コーヒーの健康効果

国立がん研究センターから、肝臓がんとコーヒーの関係に
ついての調査結果が発表されてます。

これによりますと、男女問わず肝臓がんのリスクは、コーヒー
を飲む習慣がない人に比べて、毎日1～2杯飲む人は約半分に、
毎日5杯飲む人は4分の1程度に減少するとのことです。

また、厚生労働省の研究班の調査で、1日に3杯以上、コーヒー
を飲む習慣がある女性は、子宮体がんになるリスクが低く
なると報告されています。

これは40～60代女性、約5万9千人に対して15年間、追跡調査を
実施し、コーヒーを飲むのが週2日以下と言うグループに比べ、
毎日3杯以上飲むと言うグループは、子宮体がんになるリスク
が60％ほど減少していたと言う結果が得られたそうです。

尚、毎日1～2杯飲むと言うグループからも、子宮体がんリスク
は40％ほど減少していたとのことです。

僕もコーヒーは大好きで、毎日2～3杯、ブラックで飲んでます。

しかし、コーヒーと健康に関する報告では･･

コーヒー飲むと膀胱がんのリスクが高まる！

血圧が上がる！

胃が荒れる！

など、悪い影響もあるみたいで。。。

それと･･

ブラックで飲む場合と砂糖、さらに、ミルクを入れて飲む場合
との違いとか‥

ドリップのほか、缶コーヒーやインスタントコーヒーでも
いいのか･･

など、条件的な情報がはっきりしていないようで。。。

でも、まぁ･･

肝臓がんリスクが減るなら、これから毎日5杯飲むぞ！

わたしも子宮体がんリスク減らすため、毎日5杯飲むわ！

･･･って感じで、今までそれほど飲まなかった人が、いきなり
コーヒー飲みだすと、それこそ胃が荒れちゃうかも。。。

国立がん研究センターなどの調査結果は、1つの情報として
頭に入れておく程度でイイんじゃないでしょうか。

何と言いましても、コーヒーそのものを楽しむひと時が大事
だと思うんです。

ほっと一息…って言葉が一番似合う飲み物･･

それはコーヒーじゃないでしょうか！

朝、バタバタしがちですが心静かに、ほっと一息･･

仕事の合間のランチタイムに、ほっと一息･･

夕刻、打ち合わせを終えて、ほっと一息･･

ブラックでも、ミルクたっぷりでも、その人その人、お好みで
飲むコーヒーは、やすらぎのひと時を与えてくれます。

このやすらぎのひと時が味わえるだけで、コーヒーの健康効果
は充分にあると思いますよ。

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