Floss or Die

米国では1990年代に、「Floss or Die」と言うキャンペーンが
大々的に展開されたそうで･･

Floss or Die･･　

これは、日本語に訳すと「フロスしなければい死ぬ」って意味
らしいです。

フロスとは、歯のケアに使う“糸ようじ”ですね。

このキャンペーンにより、米国ではフロス、または、歯間ブラシが
広く周知されるようになって、歯間の汚れを取り除くケアが定着
したとのことです。

確かに、歯のケアを疎かにしていると、歯周病などを引き起こし、
それが命に関わる疾患につながりますから。。。

日本でも、今ではフロスや歯間ブラシを使う人は増えているそうで、
僕も10年ほど前から使ってます。

歯ブラシだけでは歯の汚れのうち、6～7割しか落とせないと聞いた
ことがあり、デンタルフロス、歯間ブラシを使うことで8～9割まで
汚れを落とすことが出来るそうです。

ところで、これは今日、聞いたことですけど･･

フロスや歯間ブラシは、歯みがきの後で使う人が多いと思いますが、
歯みがき前に使った方が有効らしいです。

と言いますのも、歯みがき剤に含まれる虫歯予防に効果的なフッ素
が歯間に残りやすくなるから…ってコトみたいです。

とは言っても･･

歯みがき前では、歯間の汚れも多くて、あまりにもエグ過ぎて･･

そんな抵抗感もありますので、どうしても歯みがき前でないと
いけないわけではなさそうです。。

さて、僕は小学生の頃、やたら虫歯が多く、歯医者さんのお世話に
なってましたけど･･

その反動もあって、今では歯みがきには気を使っている方だと
思っています。

食べること、飲むことが大好きで･･

歯科医院を含め、病院に行くことが嫌いな僕は･･

　　●1日3回、歯みがきをする
　　●合わせて、歯間ブラシでケアする
　　●1回当たりの歯みがきは10分以上掛ける

これら3つを守っているのです。

デンタルフロスは使いませんが、歯間ブラシはI型とL型を使い
分けてケアしています。

おかげで、30年以上、歯医者さんのお世話になっていません。。

できれば、この先もお世話になりたくないので、歯は大切にして
いこうと思ってます。。

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