年収が高い人ほどよく眠る

年収が高い人ほど睡眠時間が長い傾向が見られるそうです。

プラスリードによる調査結果を見ますと、年収1000万円以上の
人は、睡眠時間が7時間以上と答えた割合が多く、特に女性は、
年収が上がるほど睡眠時間が長くなっています。

男女別では、男性の方が女性より睡眠時間は短い傾向にあり、
4～5時間と答えた割合が多かったようです。

僕も睡眠時間は4～5時間ぐらいですね。

それにしても年収が高くなるほど睡眠時間が長くなるってのは、
何となくわかりますね。

逆に年収が高くない人は、仕事の拘束時間が長くなってしまって
いると思います。

まさに、寝る間も惜しんで仕事している人もいるでしょう。

また、生活に不安や不満があって、ぐっすり眠れないと
いう人もいるでしょう。コレ…、僕のことですが。。。

健康のためには、7時間ほどの睡眠時間が適切と聞いたことも
ありますが、年収が高い人ほど健康意識も高く、自己管理能力も
高いみたいで、この調査結果は的を射ていると言えますね。

最近では朝活という言葉もあり、早めに寝て早く起き、早朝より
活動することがスマートな生活を送れるとも聞きます。

　　早寝早起き

　　早起きは三文の徳

昔から言われている言葉通りってコトですね。

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タグ：年収 睡眠時間