太らないおやつの食べ方

おやつを食べる習慣が、僕にはありませんが、ウチの悪妻と
反抗期の娘は、甘いモノとかスナック菓子が大好きで毎日
食べているようです。

悪妻などは、おやつを食べては体重を気にして長続きしない
ダイエットをアレコレ試みては挫折し、また、おやつを食べ、
体重を気にして、ママ友から得た最新（？）ダイエットを
試み、そして挫折する…、というパターンを飽きもせず
繰り返しています。。。

そんな悪妻も、おやつを食べる量を控えようと、それなりに
工夫をしているようで、

太らないおやつの食べ方…

【その1】お菓子は皿に盛って小分けする
これはスナック菓子などを袋のまま食べると、つい食べ切って
しまうので皿に出して食べるようにしているとか。。。

でも、おいしいと再び袋から取り出して結局、全部食べて
しまうことも多々あるとか…、アホです。。。


【その2】野菜スティックをおやつ代わりに食べる
キュウリやにんじんをスティック状に切って、ドレッシングを
つけて食べることもあるとか…、

そう言えば時々、キュウリをポリポリかじっているのを
見ることがあります。

　　こいつ、河童か…

と思うほど、ポリポリと何本も食べているところを見た
ことがあり、正直、ヘンです。。。


【その3】冷凍バナナを食べる
これが最も有効な方法のようです。
歯応えが増して満腹感も得られるとかで、冷凍バナナは
常にストックがあります。

しかし、これも食べ過ぎるのか、時々、お腹が痛いなどと
言ってます。。。


以上が、悪妻の言う、太らないおやつの食べ方…です。

しかし、僕はもっと有効な太らないおやつの食べ方を
知っています。

それは、

　　身体を動かして働け！
　　働いて稼げ！
　　忙しくておやつをゆっくり
　　食べる時間もないほど働け！

ってコトです。

でも、まだ悪妻には教えていません…。

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タグ：おやつ 太らない 悪妻