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やっぱ、食べ過ぎ?
日本人男性、40~74歳の2人に1人がメタボであるとのことで…
高脂血症、高血糖、高血圧の3高は、食べ過ぎが原因であると
言っても間違いないそうで…
僕も、近頃は血圧も上がっており、
暴飲暴食…、バカ食いも
そろそろ潮時か…
なんて、つくづく思ったりすることも…。
とは言え、肉体労働に明け暮れる日々を過ごしているためか、
腹が減って、腹が減って…
結局、食べちゃうんですよねぇ~。。。
ところで…
第二次世界大戦が終結した1945年、日本では食べる物がなく、
多くの人たちが飢えに苦しみました。
でも一方で、この年は生活習慣病に罹った人の割合が、過去最低
であったという記録もあります。
飽食の時代と言われて、もう何年にもなる今…
●高血圧 約5000万人
●高脂血症 約3300万人
●糖尿病 約2200万人
(予備軍含む)
これだけの数に及んでいるのは、やっぱり食べ過ぎのせい。。。
僕も、いつまでも腹一杯食べ続けてちゃいけないわけで、朝は、
お茶と梅干だけ
または、
黒糖入りの紅茶だけ
にした方がイイのかも…。
聞くところによりますと、毎朝「お茶と梅干」「黒糖入り紅茶」を
続けた人の中には、
半年で10キロ減った!
血圧が下がった!
って言う人も少なくないそうです。
食べたい時、食べたいだけ食べるのが幸せか。
それを抑えて健康、長寿を心掛ける方が幸せか。
ここらで思案してみます…。
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高血圧・糖尿・痛風に【神の草 ヒュウガトウキのお茶】
高脂血症、高血糖、高血圧の3高は、食べ過ぎが原因であると
言っても間違いないそうで…
僕も、近頃は血圧も上がっており、
暴飲暴食…、バカ食いも
そろそろ潮時か…
なんて、つくづく思ったりすることも…。
とは言え、肉体労働に明け暮れる日々を過ごしているためか、
腹が減って、腹が減って…
結局、食べちゃうんですよねぇ~。。。
ところで…
第二次世界大戦が終結した1945年、日本では食べる物がなく、
多くの人たちが飢えに苦しみました。
でも一方で、この年は生活習慣病に罹った人の割合が、過去最低
であったという記録もあります。
飽食の時代と言われて、もう何年にもなる今…
●高血圧 約5000万人
●高脂血症 約3300万人
●糖尿病 約2200万人
(予備軍含む)
これだけの数に及んでいるのは、やっぱり食べ過ぎのせい。。。
僕も、いつまでも腹一杯食べ続けてちゃいけないわけで、朝は、
お茶と梅干だけ
または、
黒糖入りの紅茶だけ
にした方がイイのかも…。
聞くところによりますと、毎朝「お茶と梅干」「黒糖入り紅茶」を
続けた人の中には、
半年で10キロ減った!
血圧が下がった!
って言う人も少なくないそうです。
食べたい時、食べたいだけ食べるのが幸せか。
それを抑えて健康、長寿を心掛ける方が幸せか。
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2016-05-22 22:00
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